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마리오네트 주름 불독살 리프팅 수술없이 2가지 시술로 줄이고 올리고(자가시술 동영상)한의원이야기 2023. 2. 10. 09:51
마리오네트 주름 불독살 리프팅 수술없이 2가지 시술로 줄이고 올리고(자가시술 동영상) 심술맞아 보이고 나이들어 보이고 얼굴 더 커 보이게 하는 마리오네트 주름, 불독살 리프팅 원하는데 과격한 수술, 너무 강한 시술은 무섭고 일상생활에 지장 생기는 건 싫다면 부작용 위험 있는 시술, 검게 멍들고 붓고 불편한 시술은 싫고 자연스러운 리프팅을 원한다 하신다면 시술 당일 운동 메이크업 모두 가능 출근도 가능 일상생활 완벽하게 가능한 수아연 시술이 매우 적합합니다. 치료 경과는 사진으로 직접 확인하실 수 있도록 전후 촬영해 보여 드립니다. 마리오네트 주름 및 불독살 리프팅에 강하고 세다는 실 리프팅이 윤곽주사가, 각종 레이저 시술이 혹은 지방흡입이 좋다더라 이야기 듣고 이것저것 해 보았는데 별 효과 못 보았다 얼..
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이마 실리프팅으로 이마+눈썹까지 리프팅 수아연 시술법으로(2.9배속 셀프시술영상 有)한의원이야기 2023. 2. 10. 08:43
이마 실리프팅으로 이마+눈썹까지 리프팅 수아연 시술법으로(2.9배속 셀프시술영상 有) 이마 당겨 올려 이마와 눈썹 라인 리프팅되니 눈매 시원해지고 눈썹 비대칭도 좋아지는데 시술 당일부터 일상생활 완벽히 그대로 가능한, 붓기도 멍도 찾아볼 수 없는 성형느낌 부자연스러운 느낌 전혀 없는 자연스러운 이마 실리프팅 수아연 미세조정 매선이 있습니다. 시술 시작 전, 회차 마무리 전 사진 찍어 경과 비교해 드리니 치료 효과는 직접 확인하실 수 있고요 강하게 세게 진행된다는 여타 이마 실리프팅, 눈썹리프팅 시술들과는 방법이 조금 다른 수아연만의 이마 실리프팅 시술법이 있습니다. 멍과 붓기가 전혀 보이지 않도록 두피에서 당기는 방식이 기본 인데요 시술한 날부터 바로 샴푸는 물론 운동, 메이크업까지 모두 가능합니다. 당..
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해우리 선릉L7점 해우리정식 평일 점심 맛있어요일상이야기 2023. 2. 9. 08:43
해우리 선릉L7점 해우리정식 평일 점심 맛있어요 생선과 해초를 정말 좋아하거든요. 고기음식이야 집에서 먹어야지 해도 상대적으로 간편하게 먹을 수 있고 접근성도 좋지만. 생선회나 생선구이 해초 음식은 고기음식만큼 접근성이 좋지는 않잖아요. 예전부터도 어쩌다 한 번씩 방문하곤 했던 해우리. 비슷한 계통의 음식점이 이래저래 많은데 가깝고 주차 편리한 선릉 L7호텔 지점에 자주 방문해요. 내부 깨끗깔끔하고 음식 빠르게 나오고 맛도 괜찮으니 그거면 됐죠. 평일 점심 피크타임 이후 방문이었고 해우리정식 주문했어요. 해우리정식도 있고 해우리 특정식도 있는데 차이는 회의 종류인가 싶어요. 해우리정식에는 세꼬시가 나와요. 2명이 방문했어요. 해우리 정식, 처음 나오는 상은 이렇게 깔립니다. 막 찍은 사진인데 보기..
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대장암 예방을 위해 브로콜리와 배추를 먹자건강이야기 2023. 2. 8. 09:17
대장암 예방을 위해 브로콜리와 배추를 먹자 수 년 전 마녀주스 열풍이 불었어서인지, 유명 소화제가 양배추 추출물로 만들어졌기 때문인지 양배추나 배추 브로콜리 등 배추속에 속하는 야채를 먹으면 괜히 장에 좋을 것 같은 느낌적 느낌 공감되시나요? 장 건강과 야채 사이의 구체적 상관관계를 밝힌 첫 번째 연구가 나왔다는 따끈한 기사를 접한 김에 논문 내용, 간단히 소개해 드릴께요. Immunity지에 실린, 영국 프란시스 크릭 연구소의 연구 내용이에요 indole-3-carbinol (I3C)이라는 물질은 양배추, 콜리플라워, 케일, 브로콜리 등에서 나오는 2차 대사 산물이에요. 쥐 실험 결과, 이 I3C가 풍부히 함유된 식단이 장 염증이 잘 생기지 않도록 장건강을 유지하고 대장암을 막..
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몽중헌 반포점 런치 코스 A 디테일 후기입니다일상이야기 2023. 2. 7. 09:58
몽중헌 반포점 런치 코스 A 디테일 후기입니다 몽중헌은 청담, 대치, 방이 쪽으로 여러 번 갔었는데요. 집에서 가까운 반포점에는 이번에 처음 가 보았어요. 가족식사라서 런치 코스 A로 주문했고요. 결론부터 말씀드리면, 저는 다음에 간다면 다른 지점에서 맛있게 먹었던 딤섬코스 주문하거나 단품을 시켜볼 것 같기는 해요!! 디테일 디테일한 몽중헌 반포 런치코스 후기입니다. 런치코스 A로 주문했고요. 런치코스 중에는 제일 비싼? 구성이에요 차는 특선명차? 라고 따로 구성이래서 티팟은 가져가신 상태. 딤섬용 간장이랑 짜사이 피클 땅콩 있고요. 아기와 같이 간 점심식사여서 차 맛은 어땠는지 벌써 디테일한 기억이 안 나네요ㅠㅠ 어쨌든 기본으로 나오는, 중국음식점 가면 나오는 좀 더 진한 색의 그 차랑은..
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목이 아파요 흉쇄유돌근 견갑거근 스트레칭하기건강이야기 2023. 2. 7. 08:31
목이 아파요 흉쇄유돌근 견갑거근 스트레칭하기 목어깨가 뻣뻣하고 아프지 않은 사람 찾기가 더 드물 것 같아요. 학생도 주부도 직장인도 남녀노소 목어깨 뻣뻣함 불편함 경험해보지 않은 분은 없으실 텐데요. 목이 뻣뻣하고 아파요 잘 돌아가지 않아요 할 때 풀어 주면 좋은 두 근육, 흉쇄유돌근과 견갑거근 스트레칭법 알려드릴께요. 흉쇄유돌근은 귀 뒤, 측두골 유두돌기(mastoid)에서 쇄골 앞쪽, 안쪽으로 연결되는 근육이에요. 목 뻣뻣한 증상 외에도 어지럽고 머리아픈 증상과도 연관이 있을 수 있고요. 이 흉쇄유돌근은 스트레칭과 마사지를 병행해 주시면 더욱 잘 풀리는데요. 엄지와 검지 이용해서 가볍게, 아픈 곳을 살살 풀어 주시면 좋고요. 흉쇄유돌근 스트레칭 방법은 위 그림과 같아요. 아픈 쪽 반대쪽 팔..
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탄발지 방아쇠 손가락(Trigger finger) 혹시 내 증상이 이걸까요건강이야기 2023. 2. 6. 10:10
탄발지 방아쇠 손가락(Trigger finger) 혹시 내 증상이 이걸까요 손바닥이 아플 때 손가락이 아플 때. 이 증상이 뭔지 궁금해 인터넷 찾아보게 되잖아요. 손가락 굽힘근 힘줄, 즉 손바닥 쪽 손가락과 손바닥이 연결되는 부위에 종창이 생겨 손가락을 굽히기 힘들어지는 증상이에요. 손가락을 굽히고 펴기가 힘들고 뻑뻑하다가 어느 순간 딱 하는 소리가 나거나 통과하는 느낌이 팍 나고 이 때 아프기도 하고요. 힘줄이 지나가는 곳이 붓거나 두터워져 생기는 증상이고요. 원인은 여러 가지이겠지만 특정한 원인이 밝혀진 바는 아직 없다고 하고요. 손에 무언가를 오래 쥐고 있거나 라켓 쥐는 운동을 반복해 손바닥 쪽에 반복되어 마찰 자극이 있을 때 생기는 경우가 많다고 해요. 당뇨나 류마티스 통풍 등 질환 때문에 2차성..
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식물성 에스트로겐 음식 다 아는 것들 말고 모르던 것들이요건강이야기 2023. 2. 6. 08:44
식물성 에스트로겐 음식 다 아는 것들 말고 모르던 것들이요 폐경기가 되면 몸 속 에스트로겐 농도는 줄어들고 그에 따라 폐경기 증상들이 나타나요. 핫플러시나 야간 발한 같은 증상들이요. 식이로 섭취할 수 있는 에스트로겐, 파이토에스트로겐이라고도 하고 식물성에스트로겐이라고도 편의상 불러요. 몸 안에서 에스트로겐과 유사한 작용을 할 수 있는 것들이에요. 두부 콩 석류 이런 것들은 너무 유명하니, 안 유명한 식물성 에스트로겐 음식들 소개해 드릴께요. 아마씨, Flax seed. 이름은 익숙하시죠? 쿠키 빵 머핀 등에 넣어서 먹는 경우가 많아요. 식물성 에스트로겐의 일종인 리그난이 정말 많이 들어 있어요. 다른 식물들 대비 약 800배쯤 많이 들어 있다고 하네요. 아마씨에는 폐경기 이후 여성의 유방암 발생..