건강이야기
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팔살빼기 생약성분 팔뚝주사와 매선으로 스테로이드X 붓기X 효과좋아요건강이야기 2023. 6. 14. 08:45
팔살빼기 생약성분 팔뚝주사와 매선으로 스테로이드X 붓기X 효과좋아요 옷 얇아지기 시작하면 제일 신경쓰이는 곳이 덜렁이는 팔뚝이죠. 유행 따라 하체야 옷으로 커버된다지만 팔뚝이나 등은 옷으로 커버도 어렵죠. 팔살빼기 운동으로도 스트레칭으로도 팔뚝살은 빠지지 않아 고민인 분들 너무 많으시고요. 팔 들었을 때는 그나마 괜찮은데 몸통으로 붙였을 때 툭 튀어나오는 보기싫은 팔뚝살 빼기. 운동 식이요법 마사지로도 안 되는 팔뚝살 부작용 걱정 없는 생약성분 팔뚝주사와 사이즈 압축 매선으로 뺄 수 있습니다. 싱글즈 까사리빙 기타 여러 매거진 다이어트 헬스칼럼 협찬중인 수아연한의원 원장님만의 다이어트 시술 스킬과 노하우!! 온스타일 TV에도 직접 소개되었던 팔뚝주사 먼저 말씀드릴께요. 스테로이드 성분은 당..
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시서스다이어트 진짜 효과있나 부작용은 없나 근거 살펴봐요건강이야기 2023. 4. 27. 09:31
시서스다이어트 진짜 효과있나 부작용은 없나 근거 살펴봐요 시서스다이어트 검색하면 수많은 제품들 쏟아져 나와요. 체중 체지방 사이즈 몽땅 줄여 주고 식욕 조절 호르몬까지 조절해 준다니, 이렇게 좋기만 하다면 시서즈 제품 안먹을 이유가 없다 싶을 정도네요. 하지만!! 팡 떴다가 사라져간 제품들이 너무 많잖아요. 시서스 다이어트가 진짜 효과적인지, 시서스다이어트 부작용은 없는지 근거 살펴보도록 해요. 인도 태국 등 아시아 일부 지역과 아프리카, 아라비아 반도에서 약재로 쓰였었다 하는 시서스, 과거에는 주로 골절 치료와 통증 제어, 생리주기 정상화를 위해 쓰였다 해요. 이명을 veld grape, adamant creeper, devil's backbone 이 있고요. 포도과에 속한다고 하네요. ..
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인디바고주파로 늘어진 뱃살 탄력 업건강이야기 2023. 3. 20. 07:40
인디바고주파로 늘어진 뱃살 탄력 업 고주파 많이 받아보셨다는 분들 관리 좀 받아 보셨다는 분들 수아연에 오셔서 엄지척 하시는 이유!!! 수아연 한의원의 의료용 고출력 인디바 고주파 기기 자체의 효과가 너무 뛰어나기 때문이기도 하지만 같은 기기관리, 시술이라도 시술자에 따라 효과는 천차만별이라는 사실 다시 설명할 필요도 없지요. 들어갈 것 같지 않은 출산 후 늘어진 배도 인디바 고주파와 매선, 약침 시술을 병행하면 몸통으로 싹 달라붙게 된답니다. 시술받은 그 날 바로 날아갈 것 같다며 시원하고 좋다며 바로 슬림해진 것 같다며 진작 여기를 알았으면 다른 데 갈 일이 없었을꺼라며 너무너무 좋아하세요. 건물에 전용 주차장이 있어 주차스트레스 없는 남부터미널 서초동의 수아연 한의원에서 인디바..
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고주파다이어트 잘 하는 병원 효과 제대로 보실 수 있어요건강이야기 2023. 2. 25. 12:14
고주파다이어트 잘 하는 병원 효과 제대로 보실 수 있어요 고주파 받으면 좋다더라, 주변 분들 이야기 듣고 찾아보시기도 하고 실제로 고주파 받고 좋았어서 한번 더 해볼까 하시는 분들도 계실 꺼에요. 고주파 다이어트 하는 곳 정말 많죠. 가정용으로, 렌탈로 집에서 셀프관리 하시는 분들도 있고 고주파 하는 샵들도 있고요. #고주파다이어트 정말 자신있는 병원, 수아연한의원만의 자신감 포인트 소개드릴께요. 고주파 좀 알아보신 분들은 인디바 좋은 건 다 아실 꺼에요. 의료용 기기라 출력 넘사벽이고요. 인디바 한번 받으셨던 분들은 인디바 하는 곳만 찾으시거든요. 또 같은 기기라도 시술자 기술이 엄청 중요하잖아요. 수아연 고주파 받아 보신 분들 하나같이 정말 잘하신다 제대로다 칭찬 자자하거든요. 넉넉한 시간 꼼꼼히..
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40대에 특히 살찌는 이유 꼭 내 탓은 아니에요건강이야기 2023. 2. 15. 12:15
40대에 특히 살찌는 이유 꼭 내 탓은 아니에요 갑자기 살이 찐 이유가 있으세요? 여쭈어 보면, 살찌는 이유를 모르겠어요 호르몬 때문인지 그냥 야금야금 4kg이 1~2년새 쪘더라고요. 40대 환자분들이 많이 말씀하시는 내용이에요. 나이가 들면서 자연스레 대사율은 떨어질 수밖에 없습니다. 2,30대 때와 똑같이 먹고 똑같이 운동해도 살이 조금이라도 찔 수밖에 없는 상황인 거죠. 40대 초반이어도 마찬가지이고요. 특히 40대 중반 들어, 여성호르몬인 에스트로겐 레벨이 떨어지기 시작하면 근육량이 자연스레 줄어듭니다. 체지방 비율이 늘어나고요. 근육 비율이 높아야 대사율도 높고 그래야 살이 덜 찌는데 말이에요. 보통 1년간 생리가 없으면 갱년기이다 라고 개념을 잡는데요. 이 시기가..
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감마리놀렌산과 공액리놀레산 고르는 법과 부작용건강이야기 2023. 2. 13. 10:10
감마리놀렌산과 공액리놀레산 고르는 법과 부작용 감마리놀렌산, GLA(Gamma Linoleic Acid), 달맞이꽂종자유. 건강기능식품에 관심있는 분들이라면 한번씩은 들어 보셨을 꺼에요. 여자한테 좋대. 그래? 정도의 가벼운 지식이 아닌 좀 더 자세한 효능과 부작용까지. 감마리놀렌산과 이름 비슷한 공액리놀레산, CLA(Conjugated Linoleic Acid)에 대해서도 같이 알려드릴께요. 감마리놀렌산은 오메가6 불포화 지방산의 한 종류입니다. 달맞이꽃의 종자로부터 주로 추출해 내며 블랙커런트 종자나 보리지 종자로부터 추출하기도 한대요. 인디언들은 붓기 제거를 위해 썼다고 하며, 뇌기능 유지 및 뼈 건강, 생식기계 건강, 대사 증진 및 피부 모발 재생에도 효과적이라고 해요. 피부 습진과 아토피..
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대장암 예방을 위해 브로콜리와 배추를 먹자건강이야기 2023. 2. 8. 09:17
대장암 예방을 위해 브로콜리와 배추를 먹자 수 년 전 마녀주스 열풍이 불었어서인지, 유명 소화제가 양배추 추출물로 만들어졌기 때문인지 양배추나 배추 브로콜리 등 배추속에 속하는 야채를 먹으면 괜히 장에 좋을 것 같은 느낌적 느낌 공감되시나요? 장 건강과 야채 사이의 구체적 상관관계를 밝힌 첫 번째 연구가 나왔다는 따끈한 기사를 접한 김에 논문 내용, 간단히 소개해 드릴께요. Immunity지에 실린, 영국 프란시스 크릭 연구소의 연구 내용이에요 indole-3-carbinol (I3C)이라는 물질은 양배추, 콜리플라워, 케일, 브로콜리 등에서 나오는 2차 대사 산물이에요. 쥐 실험 결과, 이 I3C가 풍부히 함유된 식단이 장 염증이 잘 생기지 않도록 장건강을 유지하고 대장암을 막..
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목이 아파요 흉쇄유돌근 견갑거근 스트레칭하기건강이야기 2023. 2. 7. 08:31
목이 아파요 흉쇄유돌근 견갑거근 스트레칭하기 목어깨가 뻣뻣하고 아프지 않은 사람 찾기가 더 드물 것 같아요. 학생도 주부도 직장인도 남녀노소 목어깨 뻣뻣함 불편함 경험해보지 않은 분은 없으실 텐데요. 목이 뻣뻣하고 아파요 잘 돌아가지 않아요 할 때 풀어 주면 좋은 두 근육, 흉쇄유돌근과 견갑거근 스트레칭법 알려드릴께요. 흉쇄유돌근은 귀 뒤, 측두골 유두돌기(mastoid)에서 쇄골 앞쪽, 안쪽으로 연결되는 근육이에요. 목 뻣뻣한 증상 외에도 어지럽고 머리아픈 증상과도 연관이 있을 수 있고요. 이 흉쇄유돌근은 스트레칭과 마사지를 병행해 주시면 더욱 잘 풀리는데요. 엄지와 검지 이용해서 가볍게, 아픈 곳을 살살 풀어 주시면 좋고요. 흉쇄유돌근 스트레칭 방법은 위 그림과 같아요. 아픈 쪽 반대쪽 팔..